{"id":3870,"date":"2026-07-03T18:31:34","date_gmt":"2026-07-03T21:31:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.encontrasaobernardo.com.br\/sobre\/22a-meia-maratona-de-sao-bernardo-do-campo\/"},"modified":"2026-07-03T18:31:34","modified_gmt":"2026-07-03T21:31:34","slug":"22a-meia-maratona-de-sao-bernardo-do-campo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontrasaobernardo.com.br\/sobre\/22a-meia-maratona-de-sao-bernardo-do-campo\/","title":{"rendered":"22\u00aa Meia Maratona de S\u00e3o Bernardo do Campo"},"content":{"rendered":"<div class=\"b7a9cc72b38518383f4213f1240ff05a\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:0px;\">\n<!-- Anuncio display - global -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8585364105181520\"\r\n     data-ad-slot=\"8789329856\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<h2>Data e Local do Evento<\/h2>\n<p>A 22\u00aa Meia Maratona de S\u00e3o Bernardo do Campo ocorrer\u00e1 no dia <strong>23 de agosto de 2026<\/strong>, um domingo. O ponto de encontro para todos os participantes ser\u00e1 no <strong>Gin\u00e1sio Poliesportivo Adib Moys\u00e9s Dib<\/strong>, localizado na <strong>Avenida Kennedy, 1155, Jardim do Mar<\/strong>, em S\u00e3o Bernardo do Campo, SP. Este gin\u00e1sio serve como local de largada e chegada, garantindo uma estrutura adequada para acolher os competidores e o p\u00fablico.<\/p>\n<h2>Provas Dispon\u00edveis na Meia Maratona<\/h2>\n<p>Os atletas poder\u00e3o escolher entre diferentes modalidades durante a 22\u00aa edi\u00e7\u00e3o da Meia Maratona de S\u00e3o Bernardo. As op\u00e7\u00f5es incluem:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Meia Maratona:<\/strong> Uma corrida de <strong>21,097 km<\/strong>, voltada para corredores que buscam desafios maiores.<\/li>\n<li><strong>Corrida de 10 km:<\/strong> Uma alternativa para aqueles que desejam completar uma prova menos exigente.<\/li>\n<li><strong>Corrida de 5 km:<\/strong> Perfeita tanto para iniciantes quanto para aqueles que desejam uma corrida mais leve.<\/li>\n<li><strong>Caminhada de 5 km:<\/strong> Uma \u00f3tima maneira de participar do evento sem a press\u00e3o das corridas competitivas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m das competi\u00e7\u00f5es para adultos, tamb\u00e9m haver\u00e1 <strong>baterias infantis<\/strong> para crian\u00e7as entre 4 e 13 anos, proporcionando uma oportunidade para os pequenos se envolverem no mundo das corridas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.encontrasaobernardo.com.br\/sobre\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/22-meia-maratona-de-sao-bernardo-do-campo.webp\" alt=\"22\u00aa Meia Maratona de S\u00e3o Bernardo do Campo\" loading=\"lazy\" \/><\/p>\n<h2>Comemora\u00e7\u00f5es dos 473 anos de S\u00e3o Bernardo<\/h2>\n<p>O evento n\u00e3o \u00e9 apenas uma competi\u00e7\u00e3o esportiva; em 2026, ele se alinha com as comemora\u00e7\u00f5es do <strong>473\u00ba anivers\u00e1rio de S\u00e3o Bernardo do Campo<\/strong>. A Meia Maratona se torna parte integral das festividades, celebrando a hist\u00f3ria e a cultura da cidade. A din\u00e2mica do evento ajudar\u00e1 a promover o esporte e a vida saud\u00e1vel entre os habitantes e visitantes, al\u00e9m de oferecer um dia repleto de atividades e energia positiva.<\/p>\n<h2>Inscri\u00e7\u00f5es e Pre\u00e7os para Participa\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Os interessados em participar da Meia Maratona devem se inscrever por meio da plataforma de inscri\u00e7\u00f5es. O pre\u00e7o das inscri\u00e7\u00f5es em seu primeiro lote ser\u00e1 de <strong>R$ 108,39<\/strong> para a modalidade principal. Para as crian\u00e7as, as inscri\u00e7\u00f5es est\u00e3o dispon\u00edveis por <strong>R$ 120,33<\/strong>.<\/p>\n<p>Vale lembrar que a camiseta do evento est\u00e1 inclusa no kit da corrida. As informa\u00e7\u00f5es sobre as inscri\u00e7\u00f5es e um link para realiz\u00e1-las podem ser encontradas na p\u00e1gina oficial do evento.<\/p>\n<h2>Kit de Participa\u00e7\u00e3o e Benef\u00edcios<\/h2>\n<p>Todos os competidores receber\u00e3o um kit de participa\u00e7\u00e3o, que incluir\u00e1:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Camiseta personalizada:<\/strong> Um item essencial para quem deseja registrar sua presen\u00e7a na corrida.<\/li>\n<li><strong>Numero de peito:<\/strong> Necess\u00e1rio para identifica\u00e7\u00e3o durante a corrida.<\/li>\n<li><strong>Medalha de participa\u00e7\u00e3o:<\/strong> Para todos os que cruzarem a linha de chegada, como s\u00edmbolo do esfor\u00e7o e comprometimento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso, os inscritos ter\u00e3o acesso a servi\u00e7os como hidrata\u00e7\u00e3o ao longo do percurso e suporte m\u00e9dico para garantir a seguran\u00e7a durante o evento.<\/p>\n<h2>Como se Preparar para a Corrida<\/h2>\n<p>Preparar-se adequadamente para a meia maratona \u00e9 crucial. Algumas dicas incluem:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Treinamento regular:<\/strong> Estabelecer uma rotina de treinos que respeite seus limites e avance gradualmente.<\/li>\n<li><strong>Alimenta\u00e7\u00e3o balanceada:<\/strong> Uma dieta rica em carboidratos e vegetais ajudar\u00e1 na produ\u00e7\u00e3o de energia necess\u00e1ria.<\/li>\n<li><strong>Descanso:<\/strong> N\u00e3o subestime a import\u00e2ncia do descanso para permitir que seu corpo se recupere.<\/li>\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o:<\/strong> Mantenha-se hidratado antes, durante e ap\u00f3s a corrida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso, considere participar dos treinos comunit\u00e1rios que frequentemente s\u00e3o organizados por grupos de corrida, para aumentar sua motiva\u00e7\u00e3o e compartilhar experi\u00eancias com outros corredores.<\/p>\n<h2>Baterias Infantis e Inclus\u00e3o no Evento<\/h2>\n<p>As baterias infantis s\u00e3o uma parte emocionante do evento, permitindo que as crian\u00e7as se divirtam e participem da cultura de corridas. As provas para as crian\u00e7as s\u00e3o desenhadas de forma a promover a atividade f\u00edsica de maneira l\u00fadica e segura. Proporcionar um espa\u00e7o onde as crian\u00e7as possam correr e ser ativas \u00e9 uma iniciativa valiosa, promovendo h\u00e1bitos saud\u00e1veis desde cedo.<\/p>\n<h2>Dicas de Seguran\u00e7a para Participantes<\/h2>\n<p>A seguran\u00e7a de todos os participantes \u00e9 prioridade m\u00e1xima durante o evento. Algumas diretrizes a seguir incluem:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Escute seu corpo:<\/strong> Se sentir dor ou cansa\u00e7o excessivo, deve considerar a possibilidade de interromper a corrida.<\/li>\n<li><strong>Utilize roupas adequadas:<\/strong> Escolha tecidos que permitam circula\u00e7\u00e3o de ar e cal\u00e7ados confort\u00e1veis.<\/li>\n<li><strong>Respeite as sinaliza\u00e7\u00f5es:<\/strong> As placas de sinaliza\u00e7\u00e3o ao longo do percurso s\u00e3o fundamentais para dirigir o fluxo dos corredores e garantir a seguran\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso, a presen\u00e7a de equipes m\u00e9dicas e de volunt\u00e1rios ao longo do percurso aumentar\u00e1 a seguran\u00e7a e assist\u00eancia aos atletas.<\/p>\n<h2>Informa\u00e7\u00f5es sobre Alojamento e Transporte<\/h2>\n<p>Para os competidores que v\u00eam de fora da cidade, \u00e9 importante planejar a estadia com anteced\u00eancia. Sugerimos verificar op\u00e7\u00f5es de hospedagem nas proximidades do Gin\u00e1sio Poliesportivo Adib Moys\u00e9s Dib. Quanto ao transporte, \u00e9 recomendado utilizar transporte p\u00fablico sempre que poss\u00edvel, dada a mobilidade e acessibilidade que as linhas oferecem na regi\u00e3o.<\/p>\n<p>Fique atento(a) \u00e0s informa\u00e7\u00f5es sobre ruas que estar\u00e3o fechadas durante o evento, podendo impactar no deslocamento.<\/p>\n<h2>Como Acompanhar as \u00daltimas Not\u00edcias do Evento<\/h2>\n<p>Mantenha-se informado sobre atualiza\u00e7\u00f5es e novidades em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 Meia Maratona de S\u00e3o Bernardo do Campo. H\u00e1 v\u00e1rias maneiras de acompanhar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Canal no WhatsApp:<\/strong> Inscreva-se para receber informa\u00e7\u00f5es importantes e atualiza\u00e7\u00f5es sobre o evento.<\/li>\n<li><strong>Redes sociais:<\/strong> Siga o perfil oficial do evento no Instagram e outras plataformas para conte\u00fados interativos e novidades.<\/li>\n<li><strong>P\u00e1gina oficial do evento:<\/strong> Acesse regularmente o site da corrida para informa\u00e7\u00f5es sobre inscri\u00e7\u00f5es, itiner\u00e1rios, e muito mais.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ao se manter atualizado, voc\u00ea evita surpresas e se prepara adequadamente para o grande dia!<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o perca a 22\u00aa Meia Maratona de S\u00e3o Bernardo do Campo em 2026, um evento 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